美脚になるための外反母趾予防セルフケア講座

＜当日の講座内容＞

【講義内容】

1. 外反母趾＝こまった足？違います！靴に合った足なのです！ （5分）

2. 靴選びでこまったことありませんか？ （5分）

3. 放置しておくと、こうなります （5分）

4. そもそも外反母趾とは？ （5分）

5. 外反母趾テーピング（実演・実践） （30分）

6. やわらかくほぐす癒す外反母趾マッサージ （30分）

7. 明日からハッピーになれる外反母趾の靴選び （5分）

8. スニーカーの選び方 （5分）

9. 外反母趾は歩いちゃいけない、この歩き方以外は （25分）

10. 質疑応答 （5分） 。（はじめての方向け）

 合計120分の講義です。