この講座は「筋肉のお話」でした | しなやかふくらはぎを手に入れるピアノウォーク

「歩く」ことに急に興味を持ち、こちらを含め歩き方の講座を様々受講してます。 座学もあり実技もあり、少人数で直接質問できる機会もあり、 受講中は楽しかったのです。 上野先生はちょっと個性的で面白い方なので、 “お勉強”という雰囲気ではなく、楽しい時間を過ごせます。 が、正直、終わってからあまり記憶や身体に残ってませんでした。 (あくまで私の場合です。) とても疲れやすいので、“省エネの歩き方”というのはぜひ身に付けたかったのですが、 指を動かしながら歩くなんて、省エネとは程遠く、とてつもなくしんどかったです。 この回は“筋肉”のお話が多く、太りたくないとか痩せたいとか、ダイエットに興味のある方にはとても参考になると思います。