会場:いちょうホール(旧 八王子市役所)

​美脚セミナー

3回でパーフェクトの美脚をゲットする方法

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受講者の声

 
痛くない靴の選び方をマスターして美脚に
Sat, Sep 05
八王子芸術文化会館 いちょうホール
Sep 05, 10:00 AM – 2:00 PM
八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町24 八王子市本町24番1号
<当日の講座内容> 1. イントロダクション (5分) 2. 足・靴・歩行とは? セルフケアの重要性(5分) 3. 美脚、キープするのは難しい? から、自分の魅力を最大限に表現するへ(5分) 4. 足のカルテ「ペドカルテ」(5分) 5. 気になる靴屋さんがあったら迷わず店内に入って試足(5分) 6. いろいろな足の形、あなたはどれに当てはまる?(5分) 7. 足長と足囲の重要なマトリックス(5分) 8. 同じ23.5でもいろいろな23.5がある?(5分) 9. 一般の店舗で置いているのはどのあたりのサイズか?(5分) 10. ゆるすぎてもいけない、きつす
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美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー
Sat, Aug 01
いちょうホール(旧 八王子市役所)
Aug 01, 10:00 AM – 11:30 AM
いちょうホール(旧 八王子市役所), 日本 〒192-0066 東京都八王子市本町24-1
美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー 玄米酵素付き <当日の講座内容> 1. イントロダクション(5分) 2. 見られることでキレイになる、積極的に生足ファッションを(5分) 3. ふくらはぎを引き締めるエクササイズ(5分) 4. 振り子エクササイズで正しい歩行ラインをキープ(5分) 5. むくみで足のボリュームは3割増!むくみ撃退方法をマスター(5分) 6. 脚に生ごみを抱えている?!(5分) 7. 美脚のコンディション(5分) 8. 第二の心臓、ふくらはぎで行われる「ミルキングアクション」とは?(5分) 9. 流れるプールで説明 ふくらはぎと美脚の関係
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しなやかふくらはぎを手にいれるピアノウォーク
Sat, Jul 18
八王子芸術文化会館 いちょうホール
Jul 18, 10:00 AM – 11:30 AM
八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町24 八王子市本町24番1号
<当日の講座内容> ​ 1. イントロダクション(5分) 2. 歩き方には癖がある(5分) 3. 省エネの歩き方してる? 歩き方の癖をひもとく(5分) 4. 美脚のゴールデンサイズ(5分) 5. 基礎代謝とは?(5分) 6. 食べないダイエットは太る!基礎代謝を低下させる間違ったダイエット方法(10分) 7. 美脚の王道はウォーキング(5分) 8. 基礎代謝アップをするには筋力アップが効果的(5分) 9. 基礎代謝と美脚の関係(5分) 10. 「美脚の筋肉」の存在を知る(10分) 11. 美脚ウォーキング (30分) ​ (合計90分)
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痛くない靴の選び方をマスターして美脚に
Sat, Jun 13
八王子芸術文化会館 いちょうホール
Jun 13, 10:00 AM – 11:30 AM
八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町24 八王子市本町24番1号
<当日の講座内容> 1. イントロダクション (5分) 2. 足・靴・歩行とは? セルフケアの重要性(5分) 3. 美脚、キープするのは難しい? から、自分の魅力を最大限に表現するへ(5分) 4. 足のカルテ「ペドカルテ」(5分) 5. 気になる靴屋さんがあったら迷わず店内に入って試足(5分) 6. いろいろな足の形、あなたはどれに当てはまる?(5分) 7. 足長と足囲の重要なマトリックス(5分) 8. 同じ23.5でもいろいろな23.5がある?(5分) 9. 一般の店舗で置いているのはどのあたりのサイズか?(5分) 10. ゆるすぎてもいけない、きつす
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美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー
Sat, May 16
いちょうホール(旧 八王子市役所)
May 16, 10:00 AM – 11:30 AM
いちょうホール(旧 八王子市役所), 日本 〒192-0066 東京都八王子市本町24-1
美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー 玄米酵素付き <当日の講座内容> 1. イントロダクション(5分) 2. 見られることでキレイになる、積極的に生足ファッションを(5分) 3. ふくらはぎを引き締めるエクササイズ(5分) 4. 振り子エクササイズで正しい歩行ラインをキープ(5分) 5. むくみで足のボリュームは3割増!むくみ撃退方法をマスター(5分) 6. 脚に生ごみを抱えている?!(5分) 7. 美脚のコンディション(5分) 8. 第二の心臓、ふくらはぎで行われる「ミルキングアクション」とは?(5分) 9. 流れるプールで説明 ふくらはぎと美脚の関係
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しなやかふくらはぎを手にいれるピアノウォーク
Sat, Apr 18
八王子芸術文化会館 いちょうホール
Apr 18, 10:00 AM – 11:30 AM
八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町24 八王子市本町24番1号
<当日の講座内容> ​ 1. イントロダクション(5分) 2. 歩き方には癖がある(5分) 3. 省エネの歩き方してる? 歩き方の癖をひもとく(5分) 4. 美脚のゴールデンサイズ(5分) 5. 基礎代謝とは?(5分) 6. 食べないダイエットは太る!基礎代謝を低下させる間違ったダイエット方法(10分) 7. 美脚の王道はウォーキング(5分) 8. 基礎代謝アップをするには筋力アップが効果的(5分) 9. 基礎代謝と美脚の関係(5分) 10. 「美脚の筋肉」の存在を知る(10分) 11. 美脚ウォーキング (30分) ​ (合計90分)
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痛くない靴の選び方をマスターして美脚に (1)
Sat, Feb 08
八王子芸術文化会館 いちょうホール
Feb 08, 10:00 AM – 11:30 AM
八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町24 八王子市本町24番1号
<当日の講座内容> 1. イントロダクション (5分) 2. 足・靴・歩行とは? セルフケアの重要性(5分) 3. 美脚、キープするのは難しい? から、自分の魅力を最大限に表現するへ(5分) 4. 足のカルテ「ペドカルテ」(5分) 5. 気になる靴屋さんがあったら迷わず店内に入って試足(5分) 6. いろいろな足の形、あなたはどれに当てはまる?(5分) 7. 足長と足囲の重要なマトリックス(5分) 8. 同じ23.5でもいろいろな23.5がある?(5分) 9. 一般の店舗で置いているのはどのあたりのサイズか?(5分) 10. ゆるすぎてもいけない、きつす
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美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー
Sat, Jan 25
いちょうホール(旧 八王子市役所)
Jan 25, 10:00 AM – 2:00 PM
いちょうホール(旧 八王子市役所), 日本 〒192-0066 東京都八王子市本町24-1
美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー 玄米酵素付き <当日の講座内容> 1. イントロダクション(5分) 2. 見られることでキレイになる、積極的に生足ファッションを(5分) 3. ふくらはぎを引き締めるエクササイズ(5分) 4. 振り子エクササイズで正しい歩行ラインをキープ(5分) 5. むくみで足のボリュームは3割増!むくみ撃退方法をマスター(5分) 6. 脚に生ごみを抱えている?!(5分) 7. 美脚のコンディション(5分) 8. 第二の心臓、ふくらはぎで行われる「ミルキングアクション」とは?(5分) 9. 流れるプールで説明 ふくらはぎと美脚の関係
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しなやかふくらはぎを手にいれるピアノウォーク
Sat, Dec 07
八王子芸術文化会館 いちょうホール
Dec 07, 2019, 10:00 AM – 11:30 AM
八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町24 八王子市本町24番1号
<当日の講座内容> ​ 1. イントロダクション(5分) 2. 歩き方には癖がある(5分) 3. 省エネの歩き方してる? 歩き方の癖をひもとく(5分) 4. 美脚のゴールデンサイズ(5分) 5. 基礎代謝とは?(5分) 6. 食べないダイエットは太る!基礎代謝を低下させる間違ったダイエット方法(10分) 7. 美脚の王道はウォーキング(5分) 8. 基礎代謝アップをするには筋力アップが効果的(5分) 9. 基礎代謝と美脚の関係(5分) 10. 「美脚の筋肉」の存在を知る(10分) 11. 美脚ウォーキング (30分) ​ (合計90分)
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痛くない靴の選び方をマスターして美脚に
Sat, Nov 09
八王子芸術文化会館 いちょうホール
Nov 09, 2019, 10:00 AM – 11:30 AM
八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町24 八王子市本町24番1号
<当日の講座内容> 1. イントロダクション (5分) 2. 足・靴・歩行とは? セルフケアの重要性(5分) 3. 美脚、キープするのは難しい? から、自分の魅力を最大限に表現するへ(5分) 4. 足のカルテ「ペドカルテ」(5分) 5. 気になる靴屋さんがあったら迷わず店内に入って試足(5分) 6. いろいろな足の形、あなたはどれに当てはまる?(5分) 7. 足長と足囲の重要なマトリックス(5分) 8. 同じ23.5でもいろいろな23.5がある?(5分) 9. 一般の店舗で置いているのはどのあたりのサイズか?(5分) 10. ゆるすぎてもいけない、きつす
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美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー (2)
Sat, Oct 19
いちょうホール(旧 八王子市役所)
Oct 19, 2019, 10:00 AM – 11:30 AM
いちょうホール(旧 八王子市役所), 日本 〒192-0066 東京都八王子市本町24-1
美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー 玄米酵素付き <当日の講座内容> 1. イントロダクション(5分) 2. 見られることでキレイになる、積極的に生足ファッションを(5分) 3. ふくらはぎを引き締めるエクササイズ(5分) 4. 振り子エクササイズで正しい歩行ラインをキープ(5分) 5. むくみで足のボリュームは3割増!むくみ撃退方法をマスター(5分) 6. 脚に生ごみを抱えている?!(5分) 7. 美脚のコンディション(5分) 8. 第二の心臓、ふくらはぎで行われる「ミルキングアクション」とは?(5分) 9. 流れるプールで説明 ふくらはぎと美脚の関係
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しなやかふくらはぎを手にいれるピアノウォーク
Sat, Sep 14
八王子芸術文化会館 いちょうホール
Sep 14, 2019, 10:00 AM – 11:30 AM
八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町24 八王子市本町24番1号
<当日の講座内容> ​ 1. イントロダクション(5分) 2. 歩き方には癖がある(5分) 3. 省エネの歩き方してる? 歩き方の癖をひもとく(5分) 4. 美脚のゴールデンサイズ(5分) 5. 基礎代謝とは?(5分) 6. 食べないダイエットは太る!基礎代謝を低下させる間違ったダイエット方法(10分) 7. 美脚の王道はウォーキング(5分) 8. 基礎代謝アップをするには筋力アップが効果的(5分) 9. 基礎代謝と美脚の関係(5分) 10. 「美脚の筋肉」の存在を知る(10分) 11. 美脚ウォーキング (30分) ​ (合計90分)
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痛くない靴の選び方をマスターして美脚に
Sat, Aug 17
八王子芸術文化会館 いちょうホール
Aug 17, 2019, 10:00 AM – 11:30 AM
八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町24 八王子市本町24番1号
<当日の講座内容> 1. イントロダクション (5分) 2. 足・靴・歩行とは? セルフケアの重要性(5分) 3. 美脚、キープするのは難しい? から、自分の魅力を最大限に表現するへ(5分) 4. 足のカルテ「ペドカルテ」(5分) 5. 気になる靴屋さんがあったら迷わず店内に入って試足(5分) 6. いろいろな足の形、あなたはどれに当てはまる?(5分) 7. 足長と足囲の重要なマトリックス(5分) 8. 同じ23.5でもいろいろな23.5がある?(5分) 9. 一般の店舗で置いているのはどのあたりのサイズか?(5分) 10. ゆるすぎてもいけない、きつす
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美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー (1)
Sat, Jul 20
いちょうホール(旧 八王子市役所)
Jul 20, 2019, 10:00 AM – 11:30 AM
いちょうホール(旧 八王子市役所), 日本 〒192-0066 東京都八王子市本町24-1
美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー 玄米酵素付き <当日の講座内容> 1. イントロダクション(5分) 2. 見られることでキレイになる、積極的に生足ファッションを(5分) 3. ふくらはぎを引き締めるエクササイズ(5分) 4. 振り子エクササイズで正しい歩行ラインをキープ(5分) 5. むくみで足のボリュームは3割増!むくみ撃退方法をマスター(5分) 6. 脚に生ごみを抱えている?!(5分) 7. 美脚のコンディション(5分) 8. 第二の心臓、ふくらはぎで行われる「ミルキングアクション」とは?(5分) 9. 流れるプールで説明 ふくらはぎと美脚の関係
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© 2014 by 3回で美脚をゲットする方法

八王子市にある美脚専門サロンになります。美脚専門家・美脚講師を務めています。

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