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美脚セミナー
3回でパーフェクトの美脚をゲットする方法
足
歩行
靴
foot leg
walking
shoe
入会 0円
参加者にはiBook storeにある著書
セルフケアで美脚へをプレゼント
受講者の声
- Sat, Sep 05八王子芸術文化会館 いちょうホールSep 05, 2020, 10:00 AM – 2:00 PM八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町２４ 八王子市本町２４番１号＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション （5分） 2. 足・靴・歩行とは？ セルフケアの重要性（5分） 3. 美脚、キープするのは難しい？ から、自分の魅力を最大限に表現するへ（5分） 4. 足のカルテ「ペドカルテ」（5分） 5. 気になる靴屋さんがあったら迷わず店内に入って試足（5分） 6. いろいろな足の形、あなたはどれに当てはまる？（5分） 7. 足長と足囲の重要なマトリックス（5分） 8. 同じ23.5でもいろいろな23.5がある？（5分） 9. 一般の店舗で置いているのはどのあたりのサイズか？（5分） 10. ゆるすぎてもいけない、きつす
- Sat, Aug 01いちょうホール（旧 八王子市役所）Aug 01, 2020, 10:00 AM – 11:30 AMいちょうホール（旧 八王子市役所）, 日本 〒192-0066 東京都八王子市本町24-1美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー 玄米酵素付き ＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション（5分） 2. 見られることでキレイになる、積極的に生足ファッションを（5分） 3. ふくらはぎを引き締めるエクササイズ（5分） 4. 振り子エクササイズで正しい歩行ラインをキープ（5分） 5. むくみで足のボリュームは3割増！むくみ撃退方法をマスター（5分） 6. 脚に生ごみを抱えている?!（5分） 7. 美脚のコンディション（5分） 8. 第二の心臓、ふくらはぎで行われる「ミルキングアクション」とは？（5分） 9. 流れるプールで説明 ふくらはぎと美脚の関係
- Sat, Jul 18八王子芸術文化会館 いちょうホールJul 18, 2020, 10:00 AM – 11:30 AM八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町２４ 八王子市本町２４番１号＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション（5分） 2. 歩き方には癖がある（5分） 3. 省エネの歩き方してる？ 歩き方の癖をひもとく（5分） 4. 美脚のゴールデンサイズ（5分） 5. 基礎代謝とは？（5分） 6. 食べないダイエットは太る！基礎代謝を低下させる間違ったダイエット方法（10分） 7. 美脚の王道はウォーキング（5分） 8. 基礎代謝アップをするには筋力アップが効果的（5分） 9. 基礎代謝と美脚の関係（5分） 10. 「美脚の筋肉」の存在を知る（10分） 11. 美脚ウォーキング （30分） （合計90分）
- Sat, Jun 13八王子芸術文化会館 いちょうホールJun 13, 2020, 10:00 AM – 11:30 AM八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町２４ 八王子市本町２４番１号＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション （5分） 2. 足・靴・歩行とは？ セルフケアの重要性（5分） 3. 美脚、キープするのは難しい？ から、自分の魅力を最大限に表現するへ（5分） 4. 足のカルテ「ペドカルテ」（5分） 5. 気になる靴屋さんがあったら迷わず店内に入って試足（5分） 6. いろいろな足の形、あなたはどれに当てはまる？（5分） 7. 足長と足囲の重要なマトリックス（5分） 8. 同じ23.5でもいろいろな23.5がある？（5分） 9. 一般の店舗で置いているのはどのあたりのサイズか？（5分） 10. ゆるすぎてもいけない、きつす
- Sat, May 16いちょうホール（旧 八王子市役所）May 16, 2020, 10:00 AM – 11:30 AMいちょうホール（旧 八王子市役所）, 日本 〒192-0066 東京都八王子市本町24-1美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー 玄米酵素付き ＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション（5分） 2. 見られることでキレイになる、積極的に生足ファッションを（5分） 3. ふくらはぎを引き締めるエクササイズ（5分） 4. 振り子エクササイズで正しい歩行ラインをキープ（5分） 5. むくみで足のボリュームは3割増！むくみ撃退方法をマスター（5分） 6. 脚に生ごみを抱えている?!（5分） 7. 美脚のコンディション（5分） 8. 第二の心臓、ふくらはぎで行われる「ミルキングアクション」とは？（5分） 9. 流れるプールで説明 ふくらはぎと美脚の関係
- Sat, Apr 18八王子芸術文化会館 いちょうホールApr 18, 2020, 10:00 AM – 11:30 AM八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町２４ 八王子市本町２４番１号＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション（5分） 2. 歩き方には癖がある（5分） 3. 省エネの歩き方してる？ 歩き方の癖をひもとく（5分） 4. 美脚のゴールデンサイズ（5分） 5. 基礎代謝とは？（5分） 6. 食べないダイエットは太る！基礎代謝を低下させる間違ったダイエット方法（10分） 7. 美脚の王道はウォーキング（5分） 8. 基礎代謝アップをするには筋力アップが効果的（5分） 9. 基礎代謝と美脚の関係（5分） 10. 「美脚の筋肉」の存在を知る（10分） 11. 美脚ウォーキング （30分） （合計90分）
- Sat, Feb 08八王子芸術文化会館 いちょうホールFeb 08, 2020, 10:00 AM – 11:30 AM八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町２４ 八王子市本町２４番１号＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション （5分） 2. 足・靴・歩行とは？ セルフケアの重要性（5分） 3. 美脚、キープするのは難しい？ から、自分の魅力を最大限に表現するへ（5分） 4. 足のカルテ「ペドカルテ」（5分） 5. 気になる靴屋さんがあったら迷わず店内に入って試足（5分） 6. いろいろな足の形、あなたはどれに当てはまる？（5分） 7. 足長と足囲の重要なマトリックス（5分） 8. 同じ23.5でもいろいろな23.5がある？（5分） 9. 一般の店舗で置いているのはどのあたりのサイズか？（5分） 10. ゆるすぎてもいけない、きつす
- Sat, Jan 25いちょうホール（旧 八王子市役所）Jan 25, 2020, 10:00 AM – 2:00 PMいちょうホール（旧 八王子市役所）, 日本 〒192-0066 東京都八王子市本町24-1美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー 玄米酵素付き ＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション（5分） 2. 見られることでキレイになる、積極的に生足ファッションを（5分） 3. ふくらはぎを引き締めるエクササイズ（5分） 4. 振り子エクササイズで正しい歩行ラインをキープ（5分） 5. むくみで足のボリュームは3割増！むくみ撃退方法をマスター（5分） 6. 脚に生ごみを抱えている?!（5分） 7. 美脚のコンディション（5分） 8. 第二の心臓、ふくらはぎで行われる「ミルキングアクション」とは？（5分） 9. 流れるプールで説明 ふくらはぎと美脚の関係
- Sat, Dec 07八王子芸術文化会館 いちょうホールDec 07, 2019, 10:00 AM – 11:30 AM八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町２４ 八王子市本町２４番１号＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション（5分） 2. 歩き方には癖がある（5分） 3. 省エネの歩き方してる？ 歩き方の癖をひもとく（5分） 4. 美脚のゴールデンサイズ（5分） 5. 基礎代謝とは？（5分） 6. 食べないダイエットは太る！基礎代謝を低下させる間違ったダイエット方法（10分） 7. 美脚の王道はウォーキング（5分） 8. 基礎代謝アップをするには筋力アップが効果的（5分） 9. 基礎代謝と美脚の関係（5分） 10. 「美脚の筋肉」の存在を知る（10分） 11. 美脚ウォーキング （30分） （合計90分）
- Sat, Nov 09八王子芸術文化会館 いちょうホールNov 09, 2019, 10:00 AM – 11:30 AM八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町２４ 八王子市本町２４番１号＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション （5分） 2. 足・靴・歩行とは？ セルフケアの重要性（5分） 3. 美脚、キープするのは難しい？ から、自分の魅力を最大限に表現するへ（5分） 4. 足のカルテ「ペドカルテ」（5分） 5. 気になる靴屋さんがあったら迷わず店内に入って試足（5分） 6. いろいろな足の形、あなたはどれに当てはまる？（5分） 7. 足長と足囲の重要なマトリックス（5分） 8. 同じ23.5でもいろいろな23.5がある？（5分） 9. 一般の店舗で置いているのはどのあたりのサイズか？（5分） 10. ゆるすぎてもいけない、きつす
- Sat, Oct 19いちょうホール（旧 八王子市役所）Oct 19, 2019, 10:00 AM – 11:30 AMいちょうホール（旧 八王子市役所）, 日本 〒192-0066 東京都八王子市本町24-1美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー 玄米酵素付き ＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション（5分） 2. 見られることでキレイになる、積極的に生足ファッションを（5分） 3. ふくらはぎを引き締めるエクササイズ（5分） 4. 振り子エクササイズで正しい歩行ラインをキープ（5分） 5. むくみで足のボリュームは3割増！むくみ撃退方法をマスター（5分） 6. 脚に生ごみを抱えている?!（5分） 7. 美脚のコンディション（5分） 8. 第二の心臓、ふくらはぎで行われる「ミルキングアクション」とは？（5分） 9. 流れるプールで説明 ふくらはぎと美脚の関係
- Sat, Sep 14八王子芸術文化会館 いちょうホールSep 14, 2019, 10:00 AM – 11:30 AM八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町２４ 八王子市本町２４番１号＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション（5分） 2. 歩き方には癖がある（5分） 3. 省エネの歩き方してる？ 歩き方の癖をひもとく（5分） 4. 美脚のゴールデンサイズ（5分） 5. 基礎代謝とは？（5分） 6. 食べないダイエットは太る！基礎代謝を低下させる間違ったダイエット方法（10分） 7. 美脚の王道はウォーキング（5分） 8. 基礎代謝アップをするには筋力アップが効果的（5分） 9. 基礎代謝と美脚の関係（5分） 10. 「美脚の筋肉」の存在を知る（10分） 11. 美脚ウォーキング （30分） （合計90分）
- Sat, Aug 17八王子芸術文化会館 いちょうホールAug 17, 2019, 10:00 AM – 11:30 AM八王子芸術文化会館 いちょうホール, 日本、〒192-0066 東京都八王子市本町２４ 八王子市本町２４番１号＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション （5分） 2. 足・靴・歩行とは？ セルフケアの重要性（5分） 3. 美脚、キープするのは難しい？ から、自分の魅力を最大限に表現するへ（5分） 4. 足のカルテ「ペドカルテ」（5分） 5. 気になる靴屋さんがあったら迷わず店内に入って試足（5分） 6. いろいろな足の形、あなたはどれに当てはまる？（5分） 7. 足長と足囲の重要なマトリックス（5分） 8. 同じ23.5でもいろいろな23.5がある？（5分） 9. 一般の店舗で置いているのはどのあたりのサイズか？（5分） 10. ゆるすぎてもいけない、きつす
- Sat, Jul 20いちょうホール（旧 八王子市役所）Jul 20, 2019, 10:00 AM – 11:30 AMいちょうホール（旧 八王子市役所）, 日本 〒192-0066 東京都八王子市本町24-1美脚のためにエクササイズとマッサージしまくるセミナー 玄米酵素付き ＜当日の講座内容＞ 1. イントロダクション（5分） 2. 見られることでキレイになる、積極的に生足ファッションを（5分） 3. ふくらはぎを引き締めるエクササイズ（5分） 4. 振り子エクササイズで正しい歩行ラインをキープ（5分） 5. むくみで足のボリュームは3割増！むくみ撃退方法をマスター（5分） 6. 脚に生ごみを抱えている?!（5分） 7. 美脚のコンディション（5分） 8. 第二の心臓、ふくらはぎで行われる「ミルキングアクション」とは？（5分） 9. 流れるプールで説明 ふくらはぎと美脚の関係